Yin Yoga

Für alle Level gut geeignet!

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Yin Yoga

Für alle Level gut geeignet!

Yin Yoga

Der Yin Yoga Stil ist eine relativ moderne Ergänzung zur klassischen Yoga Praxis.

Ein passiver Übungsstil, der den Fokus auf die Faszien legt – das tieferliegende kollagene Netzwerk des Bindegewebes, das unseren Körper zusammenhält.

 

Ganesha Yoga Lounge - Yin Yoga

 

Die Übungen werden am Boden praktiziert und passiv ohne Kraft 5 Minuten oder länger gehalten. Dadurch wird dem Körper die Gelegenheit gegeben, sich langsam zu öffnen und unterschwellige Spannung in den inneren Muskelpartien und dem Fasziengewebe loszulassen. Eine Herausforderung, aber auch eine Zeit, bei sich selbst anzukommen.

In der östlichen Medizin wird das Fasziengewebe als Meridiangewebe verstanden, in dem die feinstofflichen Energiekanäle unseres Körpers liegen. Durch das lange passive halten werde alle Meridiane aktiviert und gereinigt, sodass Energie (Qi, Prana) frei fließen kann.

 

Kursdetails Yin Yoga Stunde

Termin:  Dienstags 20:15 – 21:45 Uhr

Kursleitung: Marina (erfahrene Yin Yogini)

Preis: Den Kurs kannst Du im Rahmen Deines Abos, mit Deiner 10er Karte, Drop-Ins oder Deines Probemonates besuchen.

Ort: Ganesha Yoga Lounge Heidelberg

 

Komm vorbei. Wir freuen uns auf Dich!