Marina Rudyak

mehr über mich…

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Marina Rudyak

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marinaYoga ist für mich die gelebte Einheit zwischen Körper und Geist!

Ich kam mit Yoga vor fünf Jahren in Berührung, als ich nach dem Studium für ein Projekt der Entwicklungszusammenarbeit nach Peking ging, und nach einem Ausgleich zu langen Arbeitstagen und aufkommenden Rückenschmerzen suchte. Innerhalb kürzester Zeit wurde aus dem Ausgleich ein Lebensweg. Ich lernte und vertiefte mein Wissen in Thailand und Indien (und tue es immer noch) und absolvierte eine Lehrerausbildung in der klassischen Hatha Yoga Sivananda-Tradition.

Was mich am Yoga am meisten fasziniert, ist, dass was auch immer sich in unserem Körper abspielt, eine physische Manifestation all unserer Energien, also Emotionen und Erfahrungen ist. Durch achtsame Praxis werden wir also nicht nur körperlich stärker und können den Alltagsstress besser bewältigen, sondern auch tiefgehend an unserer persönlichen Entwicklung arbeiten. Yoga ist Meditation in Bewegung, die uns hilft im Moment zu bleiben.

Seit kurzem wieder zurück in Deutschland, schreibe ich gerade an meiner Doktorarbeit in der Sinologie und freue mich mich darauf, in der Ganesha Lounge mein Yoga-Wissen und meine Erfahrungen mit Euch zu teilen!

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