MamaFit – Hatha Yoga nach der Geburt

Neuer Kurs Mittwochs | ab dem 24.04. | 20:00 -21:15 Uhr

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MamaFit – Hatha Yoga nach der Geburt

Neuer Kurs Mittwochs | ab dem 24.04. | 20:00 -21:15 Uhr

In diesem Kurs kommen Mütter in Bewegung!

Du hast die Gelegenheit, in einer entspannten Atmosphäre wieder zu Deinem Körper und Dir selbst zu finden. Dein Baby bleibt entspannt bei Papa.

Du erlernst sanfte Übungen, mit denen Du nach der Geburt vor allem wieder Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur aufbauen und den oftmals stark beanspruchten Beckenboden gezielt kräftigen kannst. Auch die Rücken- und Schultermuskulatur kommt nicht zu kurz.

Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir neue Energie und die nötige Gelassenheit für Deinen Alltag.

Du kannst bereits wenige Wochen nach der Geburt an diesem Kurs teilnehmen, solltest Dich aber fit genug fühlen und frei von Entbindungsschmerzen sein. Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – wir freuen uns auf Dich!

 

Kursdetails:

  • Mittwochs,  20:00 – 21:15 Uhr
  • Kurseinheiten: 10 x 75 Min
  • Kursbeitrag: 150,- Euro
  • Anmeldung

 

Für Informationen zu allen Rückbildungskursen schicke Katrin eine E-Mail an: anmeldung@ganesha-yogalounge.de

Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

 

Die meisten Krankenkassen bezuschussen unseren Rückbildungskurs im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V. Erkundige Dich bitte vorab bei Deiner Krankenkasse, ob sie Deinen Kurs übernimmt. Gerne stellen wir Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Mehr grundlegende Informationen zum Kurs erfährst Du hier: Rückbildungsyoga in Heidelberg.