Glücklicher Rücken

Für alle Level gut geeignet!

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Glücklicher Rücken

Für alle Level gut geeignet!

Bewegung, Kräftigung & Dehnung! In diesem Kurs lernst Du spezielle Übungen für eine glückliche Rückenmuskulatur kennen und erlernst eine gesunde Ausrichtung des Körpers. Kräftige und bewege Deine Wirbelsäule. Lockere & dehne Deine Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Die Übungen sorgen für eine entspannte und aufgerichtete Haltung.