Mamis Only – Dein Yoga Rückbildungskurs

Neuer Kurs Sa, 27.01., 11:30 Uhr

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Mamis Only – Dein Yoga Rückbildungskurs

Neuer Kurs Sa, 27.01., 11:30 Uhr

Mamis Only – Rückbildungsyoga nur für Dich

In diesem Kurs kommen Mütter in Bewegung!

Du hast die Gelegenheit, in einer entspannten Atmosphäre wieder zu Deinem Körper und Dir selbst zu finden. Dein Baby bleibt entspannt bei Papa.

Du erlernst sanfte Übungen, mit denen Du nach der Geburt vor allem wieder Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur aufbauen und den oftmals stark beanspruchten Beckenboden gezielt kräftigen kannst. Auch die Rücken- und Schultermuskulatur kommt nicht zu kurz.

Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir neue Energie und die nötige Gelassenheit für Deinen Alltag.

Du kannst bereits wenige Wochen nach der Geburt an diesem Kurs teilnehmen, solltest Dich aber fit genug fühlen und frei von Entbindungsschmerzen sein. Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – wir freuen uns auf Dich!

 

Kursdetails:

  • Samstags,  11:30 – 12:45 Uhr
  • Beginn: 27.01.18
  • Kurseinheiten: 10 x 75 Min
  • Kursbeitrag: 150,- Euro

Auf Deine Anmeldung freuen wir uns hier: Anmeldung Mamis Only

 

Weitere Kurse

  • Mami & Me, ab dem 19.02., Mo 10:00 Uhr

 

Für Informationen zu allen Rückbildungskursen schicke Katrin eine E-Mail an: anmeldung@ganesha-yogalounge.de

Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

 

Die meisten Krankenkassen bezuschussen unseren Rückbildungskurs im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V. Erkundige Dich bitte vorab bei Deiner Krankenkasse, ob sie Deinen Kurs übernimmt. Gerne stellen wir Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Mehr grundlegende Informationen zum Kurs erfährst Du hier: Rückbildungsyoga in Heidelberg.